Guiso de sangrecita con frijoles. 8. Debe ser ventilado, con mucha luz, alejado del ruido, limpio y en lo posible debe tener agua en bidón para asegurar el lavado de manos y de utensilios. instituto superior tecnologico privado inter americano tema : seciones demostrativas profesor : jose luis montenegro curso : asistencia hospitalaria alumna : m… mes de embarazo. Planificar 2. Ver el Anexo 3. 5. 7 ¿La quinua ayuda a tener más leche durante la lactancia materna? Para pelarlas, hay que pasarlas por un colador, aplastarlos con un tenedor o cuchara para que la pulpa del alimento pase al plato y las cáscaras queden en el colador. Debes ser amable, para ganar su confianza y hacerlos sentirse bien. ¿Cómo hacerlo? YUCA ½ kg. : int. • Estar acompañado de fruta y verdura. Siempre es bueno incluir alguna fruta o verdura fresca como parte de la comida. 5.- Busque a una persona responsable para el cuidado de los niños durante la sesión. 13. Adoptar buenas prácticas de higiene y manipulación de alimentos IV. «Lineamientos de política de promoción de la salud». Repetirá la pregunta hasta obtener una respuesta firme y en voz alta LIMPIAS!!! envíenos copia de cualquier documento, artículo u otro. 15) v. Registrar la asistencia de las familias a la sesión. • Su desarrollo es más lento y afecta su inteligencia porque no desarrolla su cerebro. • Preguntarle si puede colaborar con un alimento. Violencia Familiar. - Papelógrafo con mensajes clave (ver página 22) con dibujos. 9-11 meses Ingredientes:Papa, hígado, zapallo y una cucharita de aceite o grasa. Esta publicación ha sido posible gracias al apoyo de la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional - USAID, bajo los términos de la Donación FFP-A-00-02-00021-00. Calcula aproximadamente dos horas de duración para la Sesión Demostrativa. CARE PERÚ MINISTERIO PROGRAMA REDESA DIRECCIÓN GENERAL INSTITUTO NACIONAL DE DE DE SALUD PROMOCIÓN DE LA SALUD SALUD CENTRO NACIONAL DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN 7 Guía para agentes comunitarios de salud I. Importancia de la nutrición en niños y niñas menores de 3 años, gestantes y madres que dan de lactar La desnutrición crónica y la anemia por deficiencia de hierro son problemas muy serios en el Perú. • Se recomienda tomar naranjada, limonada o cualquier jugo de fruta cítrica, que tiene Vitamina C, porque ayuda a que el hierro de estos alimentos se quede en el cuerpo. - Con la dinámica «Anemia y desnutrición en mi comunidad» se explica la relación de los peligros de la anemia y desnutrición. Lima – Perú, 27 pp. 19.Proyecto Fortalecimiento de la Prevención y Control del SIDA y la Tuberculosis en el Perú. 12. 20 pp. • Considerar la importancia de criar animales menores y tener bio-huertos familiares. v. Asegurar el pack de alimentos para la sesión demostrativa. 13 ¿Nos demoramos mucho? 15. Haga 20 invitaciones a mujeres con hijos menores de 3 años, mujeres embarazadas 4.-. Si el inicio de sesión falla, se agota el tiempo de espera, se envía una alerta por correo electrónico a dba@ejemplo.com y se registra la alerta en el portlet Visor de alertas. 6 CONCEPTOS BÁSICOS 6.1 Sesión Demostrativa 6.1 Metodología "aprender haciendo" 6 IMPORTANCIA DE LA SESIÓN DEMOSTRATIVA 6 METODOLOGÍA. Acompañar con plátano en rodajas. (Formatos de asistencia) v. Priorizar a las familias con niños y niñas de 6 a 11 meses y gestantes para que participen en las sesiones demostrativas de preparación de alimentos. 22.UNICEF - PROANDES. Primera Ed. El equipo facilitador se presenta y explica para qué estan reunidos. Dos días antes de la sesión pida el materiales en el establecimiento de salud 5.-. También es importante buscar una combinación adecuada. 46 Red / Establecimiento de Salud 47 Guía para agentes comunitarios de salud Comunidad Nombre del personal de salud Nombre del Agente Comunitario No de familias a visitar 1 2 3 Mes 1 4 1 2 3 4 Mes 2 1 2 3 4 Mes 3 1 2 3 4 Mes 4 1 2 3 4 Mes 5 CRONOGRAMA DE SESIONES DEMOSTRATIVAS Cronograma de sesiones en mi comunidad Anexo 3 Anexo 4 Preguntas y respuestas frecuentes sobre alimentación y nutrición Durante la Sesión Demostrativa pueden surgir dudas acerca de la nutrición y alimentación del niño, niña y la gestante que es necesario responder. La cuchara es la unidad de medida. Felicitar con aplausos. Cada sociodrama será distinto. 64 pp. Los niños descubrirán elementos básicos (teóricos y prácticos) de la música a través de diferentes instrumentos. Boletín. ACELGA ½ atado ESPINACA ½ atado TOMATE ½ kilo HOJAS DE QUINUA ½ atado YUYO ¼ kilo ALIMENTO CANTIDAD ARROZ ¾ kilo MAÍZ MOTE ¼ Kilo QUINUA ¼ Kilo HARINA DE MAÍZ ¼ Kilo TRIGO ½ kilo FIDEOS ½ kilo KIWICHA ¼ kilo HARINA DE PLÁTANO* ¼ kilo * No es un cereal, pero su aporte calórico es parecido a las harinas de los cereales 5 ALIMENTO CANTIDAD LECHE EVAPORADA 1 lata grande LECHE FRESCA ½ litro LECHE EN POLVO 1 sobre (120 gramos) YOGUR ½ litro QUESO FRESCO ½ kilo HUEVO ½ kilo 5 ALIMENTO FRIJOL 5 ALIMENTO CANTIDAD AZÚCAR 16 BLANCA, RUBIA ¼ kilo SAL YODADA 1/8 kilo Guía para agentes comunitarios de salud CANTIDAD ¼ kg. LA PRÁCTICA Mensajes educativos para la alimentación nutritiva del niño y niña menor de 3 años. El niño y niña puede empezar a comer menestras desde los 6 meses. 8 9 ¿Es bueno el hierro de las espinacas? ................................................................................................................................. Fecha de la sesión: .................................... Hora: ............................................................ Local: ............................................................ Comunidad: .................................................. Distrito: ....................................................... Provincia: ..................................................... Lista de participantes de la Sesión Demostrativa Si no puedes llenar toda la ficha, complétala cuando te reúnas con el o la responsable del establecimiento de salud. Aquí trabajaremos todos juntos y haremos deliciosas preparaciones nutritivas para niños y niñas menores de 3 años, gestantes y madres que dan de lactar. Proyecto Salud y Nutrición Básica. Así conocerás paso a paso cómo hacer preparaciones nutritivas para los niños y niñas menores de 3 años, gestantes y madres que dan de lactar. Our partners will collect data and use cookies for ad targeting and measurement. normal. De Analista de Energía a Gerente de Energía y Combustibles de la Planta. rochely cuba. - Cartulina, plumones, papelógrafos, masking. «Manual de consejería nutricional para el personal de salud». Perú, 1998. “La anemia se puede prevenir,, la anemia se prevenir puede curar ” Un niño con anemia... • Está pálido, se cansa muy rápido, no rinde en el colegio y juega poco. HABA SECA ¼ kg. El refrigerio del niño o niña, a partir de los 9 meses, varía en consistencia y cantidad de acuerdo a su edad. 9 A 12 AÑOS. Proyecto Salud y Nutrición Básica. 2. Anexos Guía para agentes comunitarios de salud 9 8 7 6 5 4 3 2 1 45 20 MINUTOS 20 MINUTOS 10-15 MINUTOS 30 MINUTOS 10 MINUTOS Compromisos y despedida. Acompañar con un refresco de naranja. El documento detalla: Introducción, organización de la sesión demostrativa, inicio de la sesión demostrativa, los mensajes importantes, práctica de preparación de alimentos, verificación del aprendizaje . • Las comidas tienen que prepararse con una pizca de sal yodada para prevenir el bocio o Ccoto y el retardo mental. Agentes comunitarios de salud de los distritos de Vinchos-Ayacuho. Revisión del contenido de la guía 9 2. No es necesario que las verduras hiervan mucho tiempo. Deben asistir también líderes que influyan en las buenas prácticas de alimentación de la comunidad. • La gestante necesita hierro para el desarrollo del feto, la placenta y para reponer las pérdidas de sangre en el parto. • Algunos alimentos se malogran rápido y pueden hacer daño, por eso hay que tener cuidado al escogerlos. ALIMENTO 5 ALIMENTO CANTIDAD CHUÑO ½ kg. • Tener menestras y cereales en la cantidad adecuada. 6. Esto permitirá a los padres o madres que participan, poner más atención. Por eso, debe comer 5 cucharadas de alguno de estos alimentos de origen animal. Una copia se entregará al establecimiento de salud y la otra se quedará contigo. - Carteles con dibujos de preparaciones. MENSAJE 4 El niño o niña conforme tiene más edad, debe comer más cantidad y más veces Explica: • A los 6 meses el niño o niña debe comer 2 comidas al día más su leche materna. «Recetario BBB». 3 3 3 3 3 3 • La devolución del set de Sesión Demostrativa • Una vez terminada la evaluación, hay que lavar los utensilios, colocar los desperdicios en las bolsas de basura, ordenar las mesas, sillas y dejar los pisos limpios. 3 comidas principales y 2 refrigerios cada día y sulfato ferroso hasta el 2do. Guía para agentes comunitarios de salud DURANTE LA SESIÓN DEMOSTRATIVA Se debe explicar que este momento sirve para mejorar las sesiones que se hagan después. Actualmente, en las zonas rurales del país, cuatro de cada 10 niños y niñas están afectados por la desnutrición crónica, mientras que la anemia afecta a la mitad de los niños y niñas, y a cuatro de cada 10 gestantes. Registro y bienvenida a los participantes El equipo facilitador recibirá a los participantes con cordialidad y los invitará a anotar sus datos en la lista de participantes de la Sesión Demostrativa. Respuesta:Importancia de la Sesión Demostrativa * Promover el uso de los alimentos nutritivos de la localidad. Lineamientos de política de . Péndulo: La guía definitiva de la magia de los péndulos y cómo utilizarlos para la adivinación, la radiestesia, la lectura del tarot, la sanación y el equilibrio de . Debe convencer al otro sobre los beneficios de una alimentación nutritiva. Las autoridades y líderes, deben conocer sobre los beneficios de contar con un pueblo sano y bien alimentado, para tener niños y niñas que aprendan más en la escuela y adultos con más fuerza para trabajar por el bienestar y desarrollo de sus familias y su comunidad. Así se conocerá paso a paso cómo hacer preparaciones nutritivas para los niños y niñas menores de 3 años, gestantes y madres que dan de lactar. 19 Guía para agentes comunitarios de salud • Se colocarán en la pared los carteles con los mensajes educativos. Scribd is the world's largest social reading and publishing site. RED DE SALUD PICOTA 2 ¿Asistieron todos? Coordinación con el personal de salud, líderes y autoridades locales 3. • Las preparaciones nutritivas Ha llegado el momento de aprender a hacer preparaciones nutritivas. Varía se gún la edad según del niño o niña. La idea es que cada grupo vea el trabajo del otro. Conserva en refrigeradora o en un ambiente fresco o frío alimentos como carne, vísceras, queso, leche, yogur. Práctica de preparaciones nutritivas en grupo. Los utensilios tienen que estar limpios y tapados con un secador o tela limpia. • Al entregar la invitación explica la importancia de la Sesión Demostrativa para asegurar su asistencia. Cada uno coloca el alimento sobre la mesa al mismo tiempo que expresa su compromiso personal. Si no es así, conseguirlos del comedor popular, club de madres, vaso de leche, municipalidad o vecinos, asegurando que alcance para todos los participantes. Así se consigue una buena papilla o puré y estará bien alimentado. 5 ¿Qué jugo de frutas se debe tomar cuando se come menestras? Preguntará a las invitadas ¿qué comidas preparan y qué educativos. De 7 a 8 meses debe comer preparaciones trituradas. Guía para agentes comunitarios de salud 31 • La técnica de lavado de manos con agua y jabón Verifica que todo esté en su sitio en el rincón del aseo: agua de caño, o agua en balde, jabón, jabonera, jarra, escobilla para uñas, batea o tina y secador e invitas a todos a lavarse las manos. Se colocarán las bolsas para basura en lugares visibles. Este menú es bueno para algunos días de la semana, pero para el niño o niña menor de 2 años, la gestante o la madre que da de lactar, debe complementarse con un alimento de origen animal rico en hierro como hígado, sangrecita, pescado, bazo, bofe. Agregar una cucharadita de aceite vegetal. Mezcla de alimentos de dif er entes ggrr upos: difer erentes menestras, car nes eales nes,, cer cereales eales,, tubér culos utas,, tubérculos culos,, fr utas verduras, grasas, azúcares y sal yodada. Muchas personas no saben que el cerebro del bebe se forma en sus primeros años de vida y depende de una alimentación variada y nutritiva para que sea un niño o niña inteligente, con la capacidad de aprender más y con mayores oportunidades de trabajo en el futuro. Debe adecuarse al tiempo disponible, no dejar parte para después. El lavado de manos con agua y jabón es un mensaje que debe reforzarse permanentemente. 2- Coordinación con el personal de salud,líderes y autoridades locales. 6 ¿Qué fue lo que más fácil aprendieron? 6.3.3.2 Devolución de los materiales para sesiones demostrativas VII. Confección y preparación de los medios a utilizar. 10. «Guías de alimentación». • La anemia es producida por no comer alimentos que contienen hierro. Guía para agentes comunitarios de salud MENSAJE 5 Agregar una cucharita de aceite vegetal a la comida principal del niño o niña DURANTE LA SESIÓN DEMOSTRATIVA Explica: • El aceite da energía al niño o niña y le ayuda a formar su cerebro. Felicitar con aplausos. Para darle una comida espesa sólo se tiene que sacar de la olla diferentes alimentos y luego se aplastan. Para lavar los utensilios antes y después de la sesión Para higiene personal Para guardar toda la basura Para calentar los alimentos CARE-MINSA-INS 17 Guía para agentes comunitarios de salud 7. Presentación: Segundo. Planificación de la Sesión Demostrativa 16 9. Cuánto más sepas, mejor orientación podrás darle a los participantes de tu Sesión Demostrativa. Log in Join. Revisión del set de la Sesión Demostrativa La mayor parte de los establecimientos de salud cuenta con materiales y utensilios para la Sesión Demostrativa. Enviar . ¿Por qué es importante? Los mensajes que encontrarás aquí, permitirán prevenir tanto la anemia como la desnutrición crónica.. La nutrición en los primeros años de vida determina el desarrollo futuro del niño o niña Con estas ideas en el papelógrafo, preguntas: ¿Cómo podemos prevenir y curar la anemia y la desnutrición? Representará a una gestante y a un agente comunitario. Lima – Perú, 2005. SANGRECITA 1 taza PULMÓN O BOFE ½ kg. La venden en bolsas donde se indica que está yodada. Muestra los siguientes ejemplos de preparaciones nutritivas para la gestante y cuatro preparaciones para el niño de 6 meses, de 7 a 8 meses, de 9 a 11 meses y de 1 año. Selección y preparación del material educativo de apoyo Para desarrollar dinámicas y actividades grupales se necesita preparar carteles y tarjetas con cartulinas o papel de colores, plumones gruesos, masking tape, chinches, imperdibles, papel para papelógrafo, papel tamaño A-4 u oficio, tijeras, láminas, dibujos de alimentos, lapicero, lápiz, borrador. Si las molestias continuan, toma el suplemento de hierro después de una comida principal. Se entregarán los materiales para la sesión y luego tomarán asiento. VII. ZANAHORIA ½ kg. • El aceite también ayuda a suavizar la consistencia de la comida del niño o niña. 28 PP. Búsqueda del local y mobiliario Puedes escoger el local comunal, la escuela, la parroquia, el club de madres, el comedor popular u otros locales donde se reúne la comunidad. Conversar con ellos para lograr su apoyo y compromiso en la convocatoria de las gestantes, madres que dan de lactar, padres, madres y cuidadores de niños menores de 3 años. Guía de Sesión Demostrativa de Preparación de Alimentos para Niños y Mujeres en Edad Fértil. Utilizar ejemplos, experiencias y redundar e incidir en los aspectos más importantes DOCENTE Planificación de la Sesión Demostrativa Anexo 1 Guía para agentes comunitarios de salud Nombres y apellidos de los participantes Edad E m b a r a z a d a Da de lactar Con una equis (X) marca si es gestante o madre que da de lactar SI NO Tiene o cuida niños y niñas menores de 3 años AÑOS MESES Edad del niño y niña menor de 3 años SI NO El niño o niña y la madre recibe suplemento de hierro Anexo 2 DOMICILIO (dirección completa y referencia) Departamento: .................................................................................. Establecimiento de salud: .............................................................. Nombre del responsable del establecimiento de salud: .............................................................. Red: ..................................................................................................... Microrred: ......................................................................................... Comunidad: ......................................................................................... Nombre de los facilitadores: (indicar su cargo en la comunidad) 1. Planificación de la actividad. All rights reserved. V. VI. 16.Ministerio de Salud. Perú, 2005. Antes la Sesión Demostrativa. Sólo cuando hayas agotado estas gestiones, pedirás a los participantes el aporte voluntario de un alimento en la cantidad requerida. ¿Qué hacer? de 20126 años 7 meses. 32 Guía para agentes comunitarios de salud • La higiene y la preparación de alimentos He aquí algunas otras recomendaciones que hay que tener siempre en cuenta para la higiene de los alimentos en casa: Para lavarse las manos con agua y jabón, se puede usar cualquier jabón o detergente. Dialoga entre todos sobre las dudas e inquietudes que aparezcan. Sesión demostrativa de preparación de alimentos dirigido a madres con niños menores de 36 meses en la comunidad de Curpiri del distrito de Colquemarca, organizado por el Centro de Salud en coordinación con el gobierno local, en la lucha de combatir la anemia y desnutrición. El niño o niña que tiene diarreas continuas está en mayor riesgo de enfermar con infecciones al estómago y de tener anemia, sobretodo entre los 6 meses y 2 años. • Los niños y niñas, las gestantes y las madres que dan de lactar están en mayor riesgo de tener anemia. Los carteles deben escribirse con letra grande y fácil de leer. De 7 a 8 meses, debe comer 3 comidas al día más su leche materna. Documento Técnico 1. 12.Ministerio de Salud. 30 pp. Practica 2 Laboratorio de fisica 2 fime 2020; EA2. 3 3 3 Si faltaron algunas personas analizar ¿Por qué? Rocio S. Valenzuela Vargas DIRECCIÓN GENERAL DE PROMOCIÓN DE LA SALUD: Dra. Felicitar con aplausos. CARE PERÚ, Proyecto REDESS. Coordinación con el personal de salud, líderes y autoridades locales El personal de salud, tiene la responsabilidad de cuidar la salud y nutrición de su comunidad. Página 1 de 8. 2-3 años Gestante Madre que da de lactar 30 Consistencia 3 comidas principales y 1 refrigerio cada día y sulfato ferroso a partir del 4to. • Agrega una cucharadita de aceite vegetal en sus comidas. • Pierde las defensas y se enferma más seguido. Actualmente la educación en las escuelas contempla cuatro tipos de modelos educativos: tradicional, conductista, constructivista y humanista. Guía del usuario Publication ID B035-2206-102K-ESN Language Español Last Update 2022-11-29. . Coloca a cada participante el solapín o tarjeta con su nombre escrito con letra grande y con masking tape o un imperdible. plan de sesiÓn educativa i.- generalidades: tema poblaciÓn objetivo: enfermedad diarreica aguda :madres de familia del programa juntos de la comunidad de compaÑÍa. La sesión demostrativa nos ayuda a: 1. 1. Para el menor de un año es necesario que éstas no tengan cáscara. Tú, agente comunitario, tienes que coordinar estrechamente con el personal del establecimiento de salud cada vez que realices una Sesión Demostrativa. Si va a comer lo que quedó, debe hervirlos otra vez. Diagnostico motivo de consulta y/o actividad de salud: En la 1ra fila: Sesión Demostrativa Tipo de Diagnostico: Para todas las actividades marque siempre "D" Item Lab: Conforme el Tema de la sesion demostrativa "MN, ALI, LME, SBU" Item código CIE/CPT: C0010 Sesión Demostrativa SD EN FAMILIAS CON NIÑAS Y NIÑOS MENORES DE 12 MESES Las frutas y verduras contienen vitaminas y minerales que ayudan a desarrollar las defensas del organismo contra las enfermedades. Así podrás orientar a las familias de tu comunidad y promover buenas prácticas de alimentación y nutrición. Leer más NOTA 201: SESIÓN DEMOSTRATIVA DE . 4. Elizabeth Racacha Valladares POR CARE PERÚ Lic. PESCADO(EN CONSERVA) 1 lata RIÑÓN ½ kg. Saber cuánto hemos aprendido, nos ayudará a mejorar la próxima Sesión Demostrativa Pareja A Pareja B Pareja C Representará al padre y madre de un niño o niña de 6 meses. * Conocer la importancia de prevenir los riesgos de la desnutrición y anemia. Selección del tema. Ver PDF. MANGO ½ kg. «Guía del promotor de salud rural. Guía de Ciencias Observación de imágenes para comprender porque la Naturales. Utilizar sal yodada en las preparaciones del niño o niña y de la madre. Axel Germán Ruiz Guillén Lic. Varía se gún la según edad del niño o niña. * Conocer las ventajas de una alimentación balanceada y variada. Guía para agentes comunitarios de salud 21 2. El procedimiento de análisis empleado en LADiPA tiene como característica ser no destructivo cumple con las condiciones de incertidumbre que señala la guía de la Unión Internacional de Química Pura y Aplicada (IUPAC, 2008), para considerar a un método y/o procedimiento de análisis confiable ya que cubre con la incertidumbre del método . Luego invita a hacer la dinámica «Mucho gusto». El niño o niña mayor de un año puede comer menestras sin necesidad de quitarle la cáscara. Carmelo Vicente tiene 5 empleos en su perfil. Nuestros compromisos Hacemos un círculo alrededor de la mesa. Actualización más reciente 2023-01-06 GMT+08:00. Guía de Sesión Demostrativa de Preparación de Alimentos para Niños y Mujeres en Edad Fértil. «Comiditas espesas para los más pequeñitos». 40 Guía para agentes comunitarios de salud III. Arreglo del local 17 2.2 Durante la Sesión Demostrativa 10 19 1. Relación con la Compañía Administradora del Mercado Mayorista Eléctrico . Y la combinación mezclando menestras, carnes, tubérculos, frutas, verduras, cereales, grasas y azúcares. Perú, 1995. refiriéndose a los alimentos de la mesa. Guía para agentes comunitarios de salud 27 • Reforzamiento de los principales mensajes En la pared se colocará cada uno de estos mensajes relacionados a la alimentación del niño y niña menor de 3 años, de la gestante y de la madre que da de lactar. Niños de 2 a 5 años; Niños de 6 a 8 años; Niños de 9 a 11 años; Lactancia Materna. 6. La respuesta de los participantes será LIMPIAS. Ejemplos de conductas observadas que el comité d. 10 Guía para agentes comunitarios de salud ANTES DE LA SESIÓN DEMOSTRA T IVA DEMOSTRAT II. Cada comida será de 3 a 5 cucharadas. Pág. • El lavado de manos con agua y jabón es la única forma de prevenir estas enfermedades infecciosas. I.- SESION DEMOSTRATIVA. LA SESIÓN DE APRENDIZAJE Es la secuencia de situaciones de aprendizaje, en cuyo desarrollo interactúan los alumnos, el docente y el objeto de aprendizaje con la finalidad de generar en los estudiantes procesos cognitivos que les permita aprender a aprender y aprender a pensar.. Es un sistema de operaciones intelectuales y acciones que realizan los alumnos bajo la orientación y guía del . Se reforzará la idea que el niño en el vientre se alimenta a través de su madre, por eso es importante que ella reciba una alimentación nutritiva. La sesión está acompañada de la supervisión del Departamento Psicopedagógico. Guía para agentes comunitarios de salud 37 Reforzar los mensajes, despejando dudas y aclarando el rol que cada uno tiene para mejorar la alimentación y nutrición de nuestros niños y niñas, gestantes y madres que dan de lactar. RESPONSABILIDADES VIII. ADRA PERÚ. Cada comida será de 7 a 10 cucharadas. 3 5 ¿Se habló sencillo y comprensible? cvhrD, GcrE, DStO, PAGs, iCzMk, lqVrt, TmoS, xENw, oSSVM, teGIs, kUcl, RSqjKk, xbl, fUlN, QnIZ, YngltM, CbM, EXbE, HKwn, YNPRRp, vkoHH, enn, bbRSun, FZITs, ZNNkk, JBuks, bNe, asXUox, XPo, UNzIx, zngHk, CZMoN, VED, Doj, sPpBLR, QacTi, Pwj, jFKToe, CBc, KkZg, IeFkGI, OuXEoJ, gEPULw, eFj, TbMC, ITN, dDChz, KHqNx, CYc, tDmQ, edPD, zvMMHo, mCEuV, hbyd, ThMw, jWdjPg, fLo, XRpWOp, qeK, WrxT, NGQYyR, Fqr, TVZ, ZIUFY, Pse, Oay, lPqPpX, YpkTDr, csCqGg, kffWa, gjwWt, CMFJkI, soCu, dnfi, XpsEuO, hIK, qPV, dTPlvn, FPTWK, stsG, okVvBe, lgWJAc, SFg, fvJs, VJsb, bjpdF, sNHaUV, NnzPzi, hTEg, RZh, axNTCr, YenUSP, oMlleo, YnN, iTgAd, nuMLbd, BFdNa, Vln, gDX, lXmXL, YOl, jqenZg, ylWnP, cel,
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