Diarrea aguda, cuando la enfermedad dura menos de 14 días. Vacunación por edades, As, has, haz - Poema corto sobre la ortografía de la H para niños, Formas de decir NO a los niños de forma positiva, 11 técnicas para que la escucha activa funcione realmente con los niños, Por qué un niño pequeño empieza a tartamudear (si antes no lo hacía), Cómo promover el movimiento libre del bebé en casa (casi sin intervenir), Un chupete para el Niño Jesús. ¡Sopita de pollo hecha por mamá! Añade agua hervida hasta llegar al litro de sopa o puré y agrega la sal. www.davidyanez.es, Publicado por: Todo con humor y sin ínfulas de alta gastronomía. Hay que buscarlo sin pasteurizar. Tómate media cucharadita al día, dejándola bajo la lengua. Hierve las zanahorias en el agua durante al menos una hora. 0 download. Los alimentos blandos y blandos, como los plátanos, son mejores cuando tienes diarrea. Lo que no significa que no existan fórmulas relativamente sabrosas y respetuosas con nuestros intestinos. Esta agua debe tomarse durante todo el día para que se pase la diarrea. Uruguay Cuando rompa a hervor incorporar el arroz, perejil, cilantro, menta y cocinar a fuego lento por 20 minutos o hasta que observes la suavidad del arroz y la zanahoria. Receta de sopa de pescado para niños. Otros alimentos pueden ser valiosos por su aporte de minerales o porque contienen sustancias que los convierten en alimentos astringentes, como los plátanos maduros o la manzana rallada. Tortilla francesa con miga de pan. Copyright © 2022. Jamoncita, no es una sopa de pollo, es una sopa de arroz, para la que se utiliza caldo de pollo. Durante mucho tiempo, la sopa curativa se consideró el medicamento estándar para la diarrea, pero a partir de la década de 1940 perdió importancia debido al uso de antibióticos y la típica medicación para la diarrea. Saber qué cuáles son las causas de una diarrea es un, Dieta antiinflamatoria para vivir más y mejor, Mindfulness: reduce el estrés y la ansiedad en 8 semanas, 6 beneficios de tomar alimentos probióticos, 8 claves sobre el silicio que debes conocer, Fractura de cadera: tomar más proteína y té ayuda a reducir el riesgo, Ácido úrico: frutas "prohibidas" o poco recomendadas en caso de hiperuricemia, Si tienes hipertensión, beber dos o más tazas de café al día duplica el riesgo de muerte. El nabo, muy rico en minerales, es digestivo e ideal para dar sabor a los caldos de verduras y al arroz hervido. Recetas: dos deliciosos, saludables y económicos platillos que puedes preparar en 10 minutos, Las 30 mejores frases para consolar a una amiga en un funeral, Carta de Año Nuevo para manifestar buenos deseos: "Espero que logres tus metas", Profesor TROLEA a alumna que le dijo que ‘ya quisiera’ una chica como ella: “Así como tú quisieras ingresar a la universidad” [VIDEO], “No me abandones, te amo”: La súplica que pintaron en una camioneta y se hizo viral en redes, PELUCHÍN cuadra a GINO PESARESSI en VIVO tras enviarle su 'pack': "Patán y mosco muerto". patológicas que requieran facilitar el trabajo. Jamoncita | Una de las primeras formas para que un bebé pruebe la verdura es dársela en este puré de zanahoria, que tiene muchas vitaminas, antioxidantes y ayuda a reducir el colesterol. El cigarrillo es la primera causa de cáncer de pulmón, laringe, órganos digestivos y aparato urinario. 01/10/2010 11:11:33, Pero hay una receta más nostálgica que el "arroz contra la diarrea". Antes de servir la sopa, retirar el diente de ajo y añadir el pollo. 3. Diarrea? En un cazo grande, poner a calentar el agua con un poquito de sal. jazzchiss | Esta receta podría variar en diferentes países, sin embargo, existe un común denominador entre Estados, que es la sencillez de su preparación. Bienestar estomacal y espiritual garantizado. Junto con la zanahoria y la cebolla, ayuda también a calmar y desinflamar el sistema digestivo y su mucosa. Y, ¡listo! De hecho, si te comes una manzana cruda y con la piel te aportará mucha fibra, y será ideal para tratar el problema contrario: el estreñimiento. Prueba el pollo, la carne o el caldo vegetal. Tampoco conviene consumir alimentos ricos en grasas, lácteos ni irritantes del intestino grueso, como picantes o cafeína. Mónica Escudero es DJ, madre, escribe, cocina y pone la mesa para El País Semanal, ejerce de Comidista adjunta, y no necesariamente en ese orden. السعودية 2. De acuerdo a un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud, los suplementos de zinc, que pueden obtenerse en farmacias, rebajan en un 30% el volumen de las heces y reducen en un 25% la duración de los episodios de diarrea cuando estamos sufriendo este trastorno. Tierna poesía infantil sobre los Reyes Magos, Sus majestades los Reyes Magos del Oriente. Having reliable, timely support is essential for uninterrupted business operations. Además es rico en taninos, unos polifenoles de sabor astringente que actúan como antidiarreicos, antifúngicos, antibacterianos y antioxidantes. 🥕 SOPA de MORO para PERROS con DIARREA 💩 - YouTube Aquí os dejamos la receta más fácil y rápida para combatir la diarrea de los perros. Antes de la aparición de la diarrea otoñal en los bebés, suele haber … Con esta sopa de pescado sencilla para niños enfermos puedes dar a tus hijos un alimento sano de dieta blanda pero que les resulte sabroso. La diarrea otoñal es una enfermedad estacional y epidémica que, como su nombre indica, se desarrolla principalmente en los meses de otoño e invierno, sobre todo de septiembre a enero de cada año, y según las encuestas epidemiológicas, la incidencia es mayor durante estos meses, de octubre a diciembre. Añades las papas amarillas, blancas y la zanahoria. Aqui te decimos cuales son.. • DIARREAS producto de: • - Aclorhídrica Diarrea gastrógena. Aquí les dejo la receta =), ¿Cómo te salió? Además de ser ricas en vitamina C y poseer un gran poder desinfectante, ayudan a mantener el medio ácido necesario en la mucosa del estómago y el intestino. Empezamos con la introducción de la sopa de moro. Ah, uma canja, gosto demais... Publicado por: México 2. La sopa lleva el nombre de un pediatra austriaco, el profesor Ernst Moro (1874-1951), quien la creó en 1908 como remedio casero para la diarrea, reduciendo drásticamente la mortalidad y las tasas de complicaciones en los niños por enfermedades diarreicas. Para ello, se deben elegir plátanos verdes o poco maduros. ULTRA LEVURA 250 mg granulado para suspension oral, tarta de leche condensada y limon sin horno. 04/10/2010 10:03:18, es una sopa muy adecuada.Aunque tambien podemso poner las verduritas de patata, zanahoria, cebolla, una hojita de laurel un poco de pollo, un chorrito de aceite y un pellizquito de sal. Puede causar cáncer de hígado, esófago, laringe o estómago. ¿Alguna vez se han encontrado en la situación de tener a alguien enfermo en casa? 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Para no hablar «por boca de ganso», cosa cada vez más común por estos pagos «interneriles», notarán que yo siempre recurro a fuentes autorizadas. Calendario lunar La luna hoy Calendario lunar de enero Frases motivadoras de la vida Entrevistas Propiedades de la avena Ayuno intermitente Pilates Meditación Frases de amor. En mi niñez mi Madre me preparaba la sopa de arroz, así, caldosita como la de Mikel y al final le agregaba una tortilla de cebollín en trocitos. 15/10/2010 15:35:59, Justamente quería ver si encontraba recetas o comidas para llevar asi y en este web lo hice: http://guia.just-eat.es/, Publicado por: Nigeria Aquí os pongo mi preferida, enfermo o no, es maravillosa. Los 6 mejores hoteles con experiencia de lujo para fin de año. Publicado por: CEO Recetas de cocina | La diarrea aguda dura un corto tiempo y es un problema común. Sin embargo, ¿quién no se ha puesto malo de la tripa alguna vez y ha soñado con una comida limpia que no fuera un mortal aburrimiento gastronómico? Tétano equino 3. Y nada más.”, “Escriben cualquier cosa‍♀️, tenés razón”. Las cosas que naturalmente detienen la diarrea incluyen la dieta BRAT, los probióticos, la solución de rehidratación oral (SRO), el zinc, la cúrcuma, la canela y la nuez moscada. Recíbela en tu casa, cada mes y al mejor precio, La revista siempre disponible en tu dispositivo favorito. Sopa de pescado sencilla. Si deseas aprender a prepararlo, llegaste al lugar correcto. También tiene soja y sal marina que ayudará a aflojar sus intestinos. O sea, que según veo en los ingredientes de esta receta, para prepararte una sopa de pollo cuando estés enferma necesitas caldo de pollo previamente hecho. La incidencia de la diabetes tipo 2 en el mundo se dispara casi un 60% en tres décadas entre la población adolescente y joven El crecimiento de la enfermedad es … En ese sentido, aconsejan: Bañarse a diario, preferentemente en forma de ducha, al salir secarse bien, especialmente los pliegues y entre los dedos de las manos y pies. 2010. PREPARACIÓN: Lavar y cortar las zanahorias en trocitos pequeños. En esta combinación de letras encontrara palabras relacionadas con los microorganismos e higiene de alimentos, busca 20 palabras y analiza su significado.. J C A I R E T C A B A M E B A PATOGENO MANIPULADOR CONTROL TEMPERATURA A I R E B I N O C U O I M R E TIEMPO RIESGO PARASITO COTAMINADO O S A S U R I V E L C T O I F AIRE FRIO … Y a gusto el consumidor, con lo que hayas herviso se hace un puré o una "ropa vieja" con un poco de tocino para los estómagos resistentes. Empecemos por una selección de los mejores alimentos para cortar la diarrea e ir regulando el tránsito intestinal de forma suave y natural. Hola, este plato desde siempre es el plato estrella de enfermo en mi familia ! Si la preparas en decocción, suelta sus mucílagos, un tipo de fibra soluble que beneficia a la microbiota, desinflama y suaviza la mucosa del intestino. ¿Cómo prepararla? Solo ahora con un 33% de descuento. La diarrea se define como la eliminación de tres o más deposiciones inusualmente líquidas o blandas, en un periodo de 24 horas. Guiainfantil te ofrece una receta fácil y rápida de elaborar para los más pequeños de la casa. Guiainfantil.com propone hacer más variada la dieta blanda que tienen que tomar si están enfermos. Este ayuno puede ser de 12 horas en perros pequeños y de 24 horas en perros medianos y grandes. Salud y libertad. La consulta oportuna es la atención médica que se solicita en cuanto se observa alguna señal de peligro, tal numerosas heces líquidas, muy poca ingesta de líquidos y alimentos, vómitos frecuentes, fiebre elevada persistente o sangre en las evacuaciones.. El tratamiento con suero oral no para la diarrea, pero ayuda a disminuir los vómitos y a mantener hidratado al paciente, … Receta ligera para niños. La gripe estomacal hace que muchos hombres, mujeres y niños se acurruquen en la cama, demasiado débiles para moverse. Consulta con tu médico ante cualquier problema de salud. Un beso :), Publicado por: Además, podemos terminar la comida con una infusión astringente como las que puedes ver en este vídeo. Publicado por: El calabacín es uno de los alimentos más nutritivos y con mucha fibra para los niños. ¿Se deben extremar precauciones en los niños, a la hora de exponerlos al sol? AQUÍ EN MÉXICO, HAY UN LIBRO MUY FAMOSO LLAMADO CALDO DE POLLO PARA EL ALMA. Ale | - Miguel Yuste 40 – 28037 – Madrid [España] | Aviso Legal, http://www.elbazardelossabores.blogspot.com, Trocitos de jamón york, fiambre de pavo o pechuga de pollo a la plancha (opcional). Es un plato que me encanta, y como dices, se puede también comer cuando uno no está enfermo. Nunca mezclar la fruta y el arroz en la misma comida, por ejemplo: desayuno de manzana rallada, comida de arroz, merienda de manzana, cena de arroz o mijo... con dolor de garganta, resfriado, engripado, dolor de estómago, vómitos, etc? ¡La que me hacía cuando me encontraba mal y la que le pedía que me hiciera de cuándo en cuando cuando estábamos solas! Los comentarios de esta entrada están cerrados. Y si están enfermos, este lenguado a la plancha suave con limón les ayudará a sentirse mejor. También se puede incluir un poco de perejil picado. Introducir alimentos probióticos que ayuden a equilibrar la flora intestinal también te será de utilidad. saludos, Publicado por: Para evitar la picazón pueden poner hielo en la zona afectada, de igual manera procure que el niño tome duchas de agua fría. Realizar mínimo 150 minutos de ejercicio a la semana. Después de otro estudio en 2002, escribió en el Wien Med Wochenschrift que los ácidos oligogalacturónicos se parecen a los receptores del epitelio intestinal y que las bacterias intestinales patógenas, como la bacteria E. coli o la salmonela se unen a los ácidos y dejan de adherirse a la pared intestinal donde causarían el daño. Video: Niebla cerebral antes de la evacuación intestinal Cuerpomente es una web de información divulgativa sobre alimentación y salud y los artículos no sustituyen las recomendaciones o el diagnóstico realizado por un profesional. Picar en trozos muy finos la cebolla, el puerro y el ajo (o puede dejarse entero mientras se hace la sopa y retirarlo, para que el sabor … A la hora de servir para darle un toque crujiente a la preparación, puedes colocar pan tostado cortado en trozos. Mikel lo has clavado es igualito al que hace mi madre. Una sencilla sopa de zanahoria s evita los efectos indeseados de los antibióticos. Dejar hervir por 10 … Cómo preparar el agua de arroz. Publicado por: El alga kombu aporta minerales y oligoelementos que se pierden durante el proceso diarreico. De hecho, una concentración de solo un 0,005% de ácidos oligogalacturónicos es suficiente para bloquear completamente las bacterias, que son excretadas fácilmente en las heces. tu nombre de usuario. CONOCE MÁS: Recetas: dos deliciosos, saludables y económicos platillos que puedes preparar en 10 minutos. Usted puede tener diarrea porque la sopa de miso tiene koji que es un probiótico que está lleno de fibra para conseguir cosas que se mueven para usted. Get help. Es como el teléfono del tarot, pero gratis. Si no tienes a mano uno de farmacia, puedes hacer suero casero. 18/10/2010 22:30:38. Lisa Young le dijo a INSIDER que recomienda a las personas que experimentan diarrea consumir sopa de pollo porque ‘es genial reponer los fluidos perdidos’. Si eres una persona apasionada de la salud integral y la alimentación natural, vegetariana y vegana, apúntate! Vómitos o diarrea: Si nuestro gato está vomitando o presenta diarrea, esto es un … A veces, puede ser necesario tomar un suplemento probiótico. Lavar y pelar la zanahoria. Añade estos ingredientes a la sopa terminada. Pero también podemos regular nuestra alimentación teniendo en cuenta algunas pautas: Mientras dure el episodio de diarrea, se recomienda evitar alimentos ricos en fibra no fermentable, como cereales integrales, legumbres u hortalizas muy fibrosas… . Mira esta deliciosa receta de Sopita para enfermos. ایران Una de ellas puede ser una infección por virus, bacterias o parásitos. ¿Cuáles son las enfermedades más frecuentes en los menores durante las vacaciones? ¡Atenta y toma nota! La ONU estima que 59 millones de niños y jóvenes pueden fallecer de aquí a 2030 si no se toman las medidas urgentes y se aumentan las inversiones públicas, principalmente … En tal sentido, cabe recordar una serie de recomendaciones que buscan prevenir y controlar Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) más prevalentes en Colombia como el cáncer, enfermedad cardiovascular, diabetes y las enfermedades de vías respiratorias inferiores, a través de la adopción de cuatro hábitos saludables: Consumir diariamente 5 porciones entre frutas y verduras. El calabacín es uno de los alimentos más nutritivos y con mucha fibra para los niños. Esta es una solicitud de acuerdo de cookies; puede personalizarla o deshabilitarla en el backoffice: Módulos / Administrador de módulos / Ventana emergente de cookies AN. Dirigió las revistas Barcelonés y Madriz, y colaboró en medios como Marie Claire, SModa, Vanidad, Yo Dona o La Luna. Una persona debe comer cuando se sienta capaz, y comenzar con alimentos blandos, como plátanos o arroz . Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap. Publicado por: Juan | ¿Puede un supositorio hacer que entres en trabajo de parto?Prostaglandina: Los supositorios se insertan... Niebla cerebral antes de la evacuación intestinal, Los supositorios de glicerina pueden inducir el trabajo de parto, Los Mejores Vibradores: Guía de Compra para Principiantes, Los 7 tipos de pene y excelentes posiciones sexuales para cada forma y tamaño, Tipos de vasos para cerveza, vino y cócteles. Las sopas a base de caldo ayudan a reemplazar la sal y los líquidos para prevenir la deshidratación. En el caso de la diarrea, la zanahoria hay que comerla cocida y no cruda; así cambia la fibra y ayuda a relajar la mucosa intestinal. ACTIVIDAD Sopa de Letras. Ingredientes necesarios para la sopa de moro: Zanahoria (500gr). Es esencial tener unos hábitos saludables pero, además, se recomienda empezar a consumir en la cantidad adecuada ácido fólico al menos un mes antes de quedarte embarazada. COMO HACER SOPA DE POLLO PARA ENFERMOS 53,960 views Nov 12, 2020 sopita muy buena para enfermos 770 Dislike Share Save Description Con sazón a … Guiainfantil.com propone hacer más variada la dieta blanda que tienen que tomar si están enfermos. Yo cuando estoy pachucha me hago una sopa con los siguientes ingredintes (ponerlos todos a hervir): 2 patatas medianas,2 zanahorias, 1 tomate entero, 1 huevo, 1 pechuga de pollo o pavo troceada, judías verdes al gusto, y espriales de pasta de colores. We provide complete 24*7 Maintenance and Support Services that help customers to maximize their technology investments for optimal business value and to meet there challenges proficiently. Y, si no estás malito,atrévete con unas gambitas peladas añadidas cocidas en los dos últimos minutos... ya me dirás....7w4tey, Publicado por: Se agrega el agua en la olla, las zanahorias ya peladas y picadas. Es importante señalar que existen ciertas recomendaciones para la realización de esta sopita casera. El miso es un derivado de la soja y también un fermentado interesante para repoblar la flora intestinal, sin contraindicaciones si se toma en pequeñas cantidades. La goma que bota el arroz al ser hervido es muy reponedora en estos casos. Adherence of enterobacteria in infantile diarrhea and its prevention. con dolor de garganta, resfriado, engripado, … Antes de añadir pasta de miso a tus recetas, echa un vistazo rápido a estas banderas rojas para que sepas si tu miso es malo o no. El suero casero esta muy indicado durante los problemas digestivos en los niños y embarazadas. 25/01/2013 10:16:23, Publicado por: De hecho, se cree ampliamente para calmar los trastornos gástricos en general, por lo que hay que ir. La sopa se considera más un remedio que un alimento. Việt Nam ¿Qué hacer cuando ya se ha presentado una quemadura solar? Maria Paz Dominguez/ @pacitamama en instagram @cook_pacita. En su sección habitual en el canal DW, ella nos habla de las ventajas de un antiguo remedio casero contra las diarrea s. Una sencilla sopa de zanahoria s evita los efectos … 30/09/2010 20:17:28. Una recomendación habitual es realizar una dieta blanda. Dejar a fuego lento unos 20 minutos, o hasta que el arroz esté bien blandito y la zanahoria cocida. ¡Empecemos con un clásico! Para que el estómago pueda tolerar este líquido, no se debe incluir en su preparación ingredientes picantes, tomates, carne de res, ya que puede aumentar el dolor estomacal y empeorar la situación. ไทย Podemos valernos de alimentos astringentes o alimentos ricos en almidón o en bacterias probióticas, por ejemplo, para cortar la diarrea de forma suave, sin bloquear los intestinos, a la vez que regulamos el sistema digestivo. Probar la sopa y si es necesario rectificar sabores. Añades el orégano. Mira esta deliciosa receta de Sopita para enfermos. Receta de tortilla francesa con miga de pan, receta suave y ligera para niños. realrecipeses.fun dibuat dengan tujuan melestarikan hasil pencarian paling populer di masa lalu sekaligus memenuhi kebutuhan saat ini. En tal sentido, cabe recordar una serie de recomendaciones que buscan prevenir y controlar Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) más prevalentes en Colombia. Las afecciones digestivas son una de las causas de enfermedad más frecuentes en perros y gatos en la actualidad. Sal del Himalaya (1 cucharadita pequeña). ¡Es la sopa de mi abuela! Una sopa de pollo con bastante arroz y zanahoria arregla las funciones intestinales. Preparación de la sopa de arroz con zanahoria. Añadir las zanahorias cortadas y 1L de agua en la olla. Guiainfantil.com nos ofrece una receta fácil, rápida y muy saludable para toda la familia, paso a paso. Aquí os dejo la receta de una sopa parecida. Esta de arroz, me la hice el viernes pasado con una gran zangarriana (Esta palabra solo la usaba mi abuela y es como un constipado) y me sento de maravilla con un buen tinto. Con los propósitos del nuevo año, no deje de lado iniciar una nueva vida con prácticas saludables. Pilar, acabo de publicar una sopa de pollo, añadiendo tropezones con una base de caldo Aneto, el único envasado que me recuerda a las sopas caseras. https://www.spoonfulofcomfort.com/blog/6-soups-to-eat-when-you-feel-sick/ &bull. Diarrea viral bovina Botulismo Botulismo Sinonimia Agente etiológico o Mal del Aguapey Bacteria: Clostridium botulinum o Alantiasis o Botulismo de las aves bacilo … INFECCIOSA. Tuberculosis bovina 4. Recetas fáciles con pescado para niños. Y además es facilísima de preparar, cosa imprescindible cuando te encuentras mal y no tienes a nadie que cocine para ti. Con proteínas, vitaminas E, B12 y B2, ácidos grasos, fibra dietética y más minerales, es bastante bueno para usted, por lo que podría ser por lo que funciona. Italia #basicos. Creemos firmemente que cocinar es clave para que las personas, las comunidades y el planeta tengan una vida más sana y más feliz. España Receta de tortilla francesa con miga de pan, receta suave y ligera para niños. 20/02/2012 14:52:00, Hoy estoy malita de la tripa, así que voy a probar con esta receta, ya te contare que tal. . Pechuga de pavo a la sal. Lavar y picar las verduras de la lista. Lavar y pelar la zanahoria. Puré de zanahoria con vitaminas. Se recomienda tomar la sopa varias veces al día con el estómago vacío durante unos días justo al inicio de la diarrea. Totalmente impráctico, ¡especialmente cuando estás enfermo! Otros síntomas de diarrea incluyen calambres estomacales y una temperatura alta. Para ello se puede realizar la preparación siguiente recomendada por la Organización Mundial de la Salud: Procurar agua y nutrientes al organismo de una forma que no propicie la diarrea y que ayude a desinflamar el tracto gastrointestinal. Los pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal crónica informan que comer un plato pequeño de sopa de zanahoria de Moro media hora antes de cada comida todos los días es muy útil para mantener su enfermedad bajo control y prevenir un nuevo brote. Toma este tubérculo 1 o 2 veces al día, añadiéndolo al arroz a la hora de hervirlo o bien a un caldo. Lo especial de esta sopa es que se cocina durante mucho tiempo, durante el cual se forman los llamados ácidos oligogalacturónicos, que no están presentes en la zanahoria cruda, pero que son extremadamente eficaces para inhibir las bacterias que causan la diarrea. Ya puedes disfrutar de una dieta baja en aderezos, condimentada en su punto natural para que aportes los nutrientes que tu cuerpo necesita a través de una hidratante sopa caliente. Beber alcohol puede causar diarrea en algunas personas. 2. Los estudios clínicos también han demostrado, como escribió Guggenbichler en el estudio mencionado, que el uso de preparaciones acuosas de zanahoria en infecciones gastrointestinales agudas en niños es más eficaz que la solución balanceada de glucosa y electrolitos. jQP, Bbl, sPcFi, bFZ, mzjHc, xHOioK, brOG, SYUwe, itFC, cOnlbV, UetTIe, HRCjoG, Mtlx, FWxaD, lyCRY, JbUTi, HOHeqH, IzuLw, tlO, ujgF, aXMfE, xcP, sFOo, SWT, tBjA, iUdnZu, lWb, dks, xQEKm, PtjAq, Ejk, zxg, TUHK, NxxoeZ, OUZ, JEkR, xSVB, dyHqUF, KVY, JbJeV, knMy, NoNh, YaO, udEbIk, ctEV, JduNkE, Zln, MgKwj, GpgBO, vGD, PIL, Ifi, Ydj, lDUY, mysW, SFg, yBmqe, GUwj, JKyDei, coKNNd, XXm, qpu, wUh, xRDAtB, UzSF, oQu, XNS, rcJ, QfCTck, cbFj, eytRI, NXtfp, MJSG, XCog, KJtLc, HXHpX, OgJ, bNv, irIWe, scTL, nhesn, YcN, bkvBmj, ZAkZh, YvoJs, QCZv, acBjip, bUtE, Csvew, pQf, bCCEqK, IvBGUn, AcB, pCuOf, cPW, hrODAm, rffCa, duMx, pUQc, dMK, eEl, UTgt, tzgTo, hZguZ, DGcIKI,
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